रात को सोते समय 2 लौंग खाकर पानी पी लें, फिर जो होगा जानकर हैरान रह जाओगे
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लौंग में पोटेशियम पोटेशियम, आयरन, विटामिंस, मैग्नीशियम, सोडियम, ओमेगा 3, फाइबर , फास्फोरस जैसे कई प्रकार के खनिज तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही आवश्यक है। इसके अलावा लॉन्ग में जीवाणुरोधी तत्व होते हैं, जिससे हम को सर्दी-जुकाम जैसी समस्या नहीं होती है।
सोते समय 2 लौंग खाकर पानी पीने के फायदे :-
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जो लोग रात को एक गिलास गुनगुने पानी के साथ दो लौंग का सेवन करते हैं। उनको पेट से संबंधित परेशानियां नहीं होती हैं, क्योंकि लोग में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जिससे पेट से संबंधित रोग नष्ट हो जाते हैं। अगर आपको भी के बाद बदहजी, पेट दर्द, एसिडिटी जैसी समस्या है तो आप रात में गर्म पानी के साथ लौंग का सेवन करें। इसके अलावा आपको जोड़ों के दर्द से भी मुक्ति मिलेगी और भी कई प्रकार के इंफेक्शन दूर हो जाएंगे।
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