Aayurvedic Gyan

प्रिय पाठको अनार खाने में बहुत स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हमारे शरीर के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. क्योंकि अनार के अंदर ऐसे बहुत सारे महत्वपूर्ण तत्व पाए जाते हैं जो, हमारे शरीर के लिए काफी जरूरी होते हैं. डॉक्टर ही नहीं हमारे बड़े बुजुर्ग भी अनार का सेवन करने की सलाह देते हैं. क्योंकि अनार के अंदर वे सभी आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक होते हैं. लेकिन कुछ लोगों के लिए अनार का सेवन करना हानिकारक होता है. जो आज की जानकारी में हम विस्तार पूर्वक बताएंगे. Happy Diwali  Read More: - रात को सोते समय 2 लौंग खाकर पानी पी लें, फिर जो होगा जानकर हैरान रह जाओगे आइए जानते हैं, 1.अस्थमा से पीड़ित व्यक्ति,   अगर कोई व्यक्ति अस्थमा से पीड़ित है तो उसे अनार का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए. क्योंकि अनार ठंडी तासीर का होता है. और इसका सेवन करने से अस्थमा वाले मरीज को ज्यादा परेशानी होती है. 2.खांसी जुखाम , खांसी जुखाम वालों को भी अनार का सेवन नहीं करना चाहिए. क्योंकि ऐसा करने से खांसी जुखाम की समस्या बढ़ जाती है. Read More:- ये हैं विटामिन ई कैप्सूल

नमस्कार मित्रों आज के इस लेख में हम आपको रात में लौंग खाकर पानी पीने के फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं। लौंग का उपयोग पूजा अर्चना में और घर में सब्जी बनाने में किया जाता है। लौंग में एक विशेष प्रकार की सुगंध होती है, जिससे सब्जी का टेस्ट बढ़ जाता है। लौंग का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए। अन्यथा इसका बुरा प्रभाव शरीर पर पड़ सकता है। happy Diwali Read More:- मेथी नाम तो सुना ही होगा आइए जानते हैं इसके 10 चमत्कारिक फायदे क्या है लौंग में पोटेशियम पोटेशियम, आयरन, विटामिंस, मैग्नीशियम, सोडियम, ओमेगा 3, फाइबर , फास्फोरस जैसे कई प्रकार के खनिज तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही आवश्यक है। इसके अलावा लॉन्ग में जीवाणुरोधी तत्व होते हैं, जिससे हम को सर्दी-जुकाम जैसी समस्या नहीं होती है। सोते समय 2 लौंग खाकर पानी पीने के फायदे :- Read More:- यह चमत्कारी फल कर देगा आपकी बीमारियों को दूर  जो लोग रात को एक गिलास गुनगुने पानी के साथ दो लौंग का सेवन करते हैं। उनको पेट से संबंधित परेशानियां नहीं होती हैं, क्योंकि लोग में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, ज

आजकल की व्यस्ततम जीवनशैली और कामकाज के दबाव में लोग अपने शरीर पर ध्यान नहीं दे पाते है। इससे शरीर में अनेक बीमारियां हो जाती है। और शारीरिक कमजोरी आ जाती है। इसलिए आज हम आपके लिए एक ऐसा कैप्सूल लेकर आए हैं जो आपके शरीर के पोषक तत्वों की पूर्ति करेगा। और इससे अनेक शारीरिक फायदे होंगे। हम विटामिन ई के कैप्सूल की बात कर रहे है। जिसका सेवन बहुत से लोग करते है। इससे शरीर हमेशा स्वस्थ और ताकतवर रहता है। दोस्तों ये है विटामिन ई कैप्सूल खाने के 4 फायदे, क्लिक करके जरूर पढ़े। शारीरिक कमजोरी से छुटकारा रोजाना विटामिन ई कैप्सूल का सेवन दूध के साथ करने से शरीर को पोषक तत्व और एनर्जी मिलती है। जिससे शरीर मजबूत और ताकतवर बनता है। और हमेशा स्वस्थ रहता है। बालों की समस्याओं से छुटकारा हमारे बालों के लिए विटामिन ई पोषक तत्व बहुत जरूरी है। जिसकी कमी से बाल कमजोर होकर झडने लग जाते है। और लोग गंजे हो जाते है। इसलिए रोज विटामिन ई कैप्सूल का सेवन करने से बालों की जड़ मजबूत होती है। और बाल झड़ना बंद हो जाते है। चेहरे के दाग-धब्बों से छुटकारा विटामिन ई कैप्सूल का सेवन करने से त्वचा को पोषण मिलता

दोस्तों आज के समय में खराब लाइफस्टाइल के कारण हमारे शरीर में अनेक प्रकार की बीमारियां घर कर लेती हैं। इसका मुख्य कारण हमारा खराब खानपान है। नियमित रूप से फास्ट फूड आदि का सेवन करने से बीमारियां हमारे शरीर को घेर लेती हैं। आज हम आपको आपको बताने जा रहे हैं खाली पेट लहसुन खाने के फायदों के बारे में, जिनके बारे में 90 प्रतिशत लोग नहीं जानते हैं। लहसुन   खाने से होते हैं ये फायदे लहसुन में कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है जो शरीर को ताकत प्रदान करता है तथा इसमें पाए जाने वाले सेलेनियम से पुरुषों में फर्टिलिटी बढ़ती है। सुबह खाली पेट लहसुन खाने से पेट की सारी समस्याएं दूर हो जाते हैं और पाचन तंत्र मजबूत होता है। लहसुन में एलिसिन तत्व प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जो मुंह की बदबू को दूर करने में सहायक होता है। लहसुन का नियमित रूप से सेवन करने से हड्डियां भी मजबूत होती हैं क्योंकि लहसुन में उपस्थित कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बना देता है। जिन लोगों को मोटापे की समस्या है, उन्हें सुबह खाली पेट लहसुन का सेवन अवश्य करना चाहिए क्योंकि लहसुन खाने से फैट बर्न होने की प्रक्रिया में तेज

बालों को जल्दी लंबे करने के आसान उपाय आजमाएं और लंबे बाल पाएं हर महिला की चाहत होती है घने और लंबे बाल इससे महिलाओं का खूबसूरती के साथ ही आत्मविश्वास भी बढ़ता है आजकल तनाव का स्तर बढ़ने और प्रदूषण के कारण बालों के झड़ने की समस्या आम हो गई है कुछ लोगों बाल की ग्रोथ और इनके झड़ने की समस्या से छुटकारा पाने के लिए चिकित्सक से भी सलाह लेते हैं. चिकित्सीय परामर्श के अलावा आप कुछ घरेलू उपायों से भी अपने बालों की देखभाल कर सकती हैं कुछ घरेलू उपाय और थोड़ा आपकी आदतों में बदलाव बालों के लिए रामबाण साबित होगा आगे पढ़िए बालों को लंबे करने के घरेलू उपाय आंवला बालों के लिए आंवले बहुत लाभदायक होते हैं आंवले में कैरोटिनायड जैसे पोषक तत्वों की मौजूदगी के कारण इससे बालों को बढ़ने में काफी मदद मिलती है अगर आपके बाल काले नहीं हैं तो आंवला और रीठा का पाउडर मिक्स करके लगाने से आपके बाल काले हो जाएंगे आंवले के जूस को सप्‍ताह में एक बार लगाने से बाल तेजी से बढ़ने लगते हैं। जैतून का तेल जैतून का तेल की मालिश शरीर और सिर दोनों में करने से आराम मिलता है हल्के गुनगुने जैतून के तेल की 40 मिनट तक सिर में

आजकल की इस दुनिया में हर कोई व्यक्ति किसी न किसी प्रकार की बीमारी से परेशान है, और इस दुनिया में लगभग आधे से अधिक लोग पेट में बनने वाली गैस की समस्या के कारण स्वयं को शर्मिंदा महसूस करने लगे हैं, आज के इस लेख में हम आपको पेट की गैस दूर करने के लिए कुछ घरेलू उपाय बताएंगे, जिन्हें अपनाकर आप अपने पेट की गैस को कम अथवा समाप्त कर सकते हैं। अगर आपको इसी प्रकार के लेख पढ़ना पसंद है, तो आप हमारे इस यू सी न्यूज़ चैनल को फॉलो भी कर सकते हैं। 1. पेट की गैस दूर करने के लिए हींग का सेवन करें। यदि आपको पेट की गैस संबंधी समस्या है, तो इसके लिए आप एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच हींग मिलाकर सेवन कर सकते हैं, ऐसा करने से आप को राहत मिलेगी और आपके पेट की गैस दूर होगी। 2. अजवाइन का सेवन करें। यदि आपको पेट की गैस संबंधित समस्या है, तो आप प्रतिदिन एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच अजवाइन मिलाकर सेवन करें, ऐसा करने से आपकी पेट की गैस संबंधित समस्या दूर होगी और आपके पेट में कभी भी गैस नहीं बनेगी। 3. दालचीनी का सेवन करें। यदि आपको पेट की गैस की समस्या है, तो इसके लिए आप एक कप दूध में आधा चम्म

शरीर में मौजूद हर प्रकार की गंदगी को साफ कर देता है ये पत्ता आज के इस दौर में हमारे गलत खानपान की वजह से हमें कई प्रकार की बीमारियों का सामना करना पड़ता है l जिस वजह से हमारी शरीर धीरे-धीरे काफी कमजोर हो जाती है l कई लोग स्वस्थ रहने के लिए कई प्रकार की दवाओं का सेवन करते हैं l जिस वजह से उन्हें कई प्रकार के साइड इफेक्ट हो जाते हैं l कोशिश करें अपने जीवन में कम से कम दवाओं का सेवन करने का l आज हम आप लोगों को कुछ घरेलू तरीकों के बारे में जानकारी देंगे, जिससे आप स्वस्थ रह सकते हैं l आपकी जानकारी के लिए बता दें कि आम की पत्तियां हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है l तो आओ जाने आम की पत्तियों के कुछ फायदे l 1) हाई ब्लड प्रेशर जो व्यक्ति हाई ब्लड प्रेशर के रोगी हैं ऐसे लोगों के लिए आम की पत्तियां बेहद ही फायदेमंद होती हैं l ब्लड प्रेशर के रोगियों को प्रतिदिन आम के पत्तियों का काढ़ा बनाकर इसका सेवन करना चाहिए l कुछ ही दिनों में ब्लड प्रेशर नियंत्रण में आ जाएगा l 2) किडनी लीवर और फेफड़े के लिए फायदेमंद आम की पत्तियां हमारे किडनी लीवर और फेफड़े के लिए भ

अगर आपके शरीर में है खून की कमी तो इन दानों का सेवन करे हेलो दोस्तों कैसे हो आप सभी, स्वास्थ संबंधित कोई भी जानकारी के लिए हमें फॉलो करें। दोस्तो आज मै आपसे बात करने वाला हूं। खून की समस्या के बारे में जो एक खतरनाक समस्या है। अगर इस पर गोर ना की जाए तो यह मौत का शिकार भी बन जाता है। तो दोस्तो खून की समस्या से दूर रहे। तो आज मै आपसे बात करने वाला एक ऐसे दाने के बारे में जिस दाने को खून बनने की मशीन कहते है। और दोस्तो इस दाने का सेवन करने से खून इतना बन जाता है की आप जानकर हैरान रह जाएगे। तो आइए जानते है। इस दाने के बारे में। खून बढ़ाने के लिए इन दोनों का सेवन कीजिए- दोस्तो क्या आपको पता है की खून बनाने के लिए काजू किसी अमृत से कम नही है। काजू को बुहत लोग खून बनाने की मशीन भी कहते है। अगर आपको खून की समस्या है। तो रोज आपको काजू के 10 दाने के सेवन करे। 15 दिनों तक काजू के सेवन करने से आपका खून बनने लगेगा और इतना ज्यादा खून बन जाएगा की आप हैरान रह जाएगे। दोस्तो काजू में विभिन्न प्रकार के प्रोटीन और आयरन भरपूर मात्रा में पाये जाते है। जो हमारे खून बनने के साथ-साथ हमारे श

सिर में खुजली हो तो आजमाएं 3 उपाय नमस्कार दोस्तों, आज हम बात करने वाले है की सिर में खुजली हो उसे कैसे दूर किया जाये। आज में आपको खुजली से बचने के 3 उपाय बताने वाला हूँ। सिर में खुजली होना एक सामान्य समस्या है, जो सफाई की कमी, डैंड्रफ या इंफेक्शन के कारण हो सकती है। ऐसी जानकारी पढ़ने के लिए ऊपर दिए पिले रंग के फॉलो के बटन को क्लिक करदे। 1 - ऑइल मसाज बादाम के तेल या जैतून का तेल जैसे एसें‍शि‍यल ऑइल से सिर की मसाज करें। फिर इस तेल को कुछ समय के बाद धो ले। इससे खुजली में भी राहत मिलेगी और बालों में घनापन भी आएगा। 2 - नारि‍यल तेल और कपूर नारियल के तेल में कुछ मात्रा में कपूर मिलाकर सिर की त्वचा पर मसाज करें। इससे खुजली शांत होगी और किसी प्रकार का इंफेक्शन होने पर भी ठीक हो जाएगा। 3 - नींबू सिर की खुजली के लिए नींबू बहुत ही कारगर उपाय है। इसमें एक तरह का केमिकल आता है जो सिर की खुजली के लिए बहुत ही बढ़िया है। 4 सेब का सिरका -   हल्के गर्म पानी के साथ सेब का सिरका मिलाकर बालों की जड़ों में लगाएं और कुछ समय तक लगे रहने के बाद इसे साफ पानी से धो लें। यह तरीका खुज

किडनी खराब होने से पहले शरीर देता हैं ये संकेत, भूल से भी ना करें नजरअंदाज नमस्कार दोस्तों !  जैसा कि दोस्तों आप जानते हैं किडनी हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग हैं. किडनी शरीर से सारे हानिकारक और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करती है लेकिन आज की खराब जीवनशैली और अनियमित खान-पान की वजह से किडनी खराब होने की समस्या आम हो गयी हैं. किडनी खराब होने पर शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं लेकिन हम इन्हें नजरअंदाज कर देते है जिसकी वजह से बाद में पुरे शरीर की स्थिति बिगड़ जाती है. ऐसे में आज हम आपको इस लेख में बतायेंगे कि किडनी खराब होने पर शरीर में कौनसे बदलाव आते है जिन्हें इग्नोर नहीं करना चाहिए. पेट दर्द पेट के बांयी या दांयी ओर अगर असहनीय दर्द हो रहा हो तो इसे नजरअंदाज ना करें क्योंकि ये किडनी में खराबी का पहला संकेत है. पेशाब में खून अगर पेशाब में खून दिखाई दे तो तुरंत सावधान हो जाये और तुरंत किसी डॉक्टर से संपर्क करें. पेशाब में खून आना सिर्फ किडनी खराब होने के लक्षण नहीं बल्कि किडनी या मूत्राशय में कैंसर होने का लक्षण भी है. आंखों के नीचे सूजन आँखों के निचे सुज

जानिए क्या है व्हे प्रोटीन और महिलाओं को कब करना चाहिए इसका सेवन व्हे प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बहुत ही आवश्यक है। जब पुरुष वर्कआउट करते हैं तो वे व्हे प्रोटीन का सेवन करते हैं। लेकिन रिसर्च में पाया गया है कि व्हे प्रोटीन का सेवन महिलाओं को भी करना चाहिए। इससे उन्हें लाभ होता है। क्या है व्हे प्रोटीन ? व्हे प्रोटीन प्राकृतिक रूप से दूध और दूध से बने उत्पादों में पाया जाता है और ये बहुत उच्च प्रोटीन होता है। इसका इस्तेमाल बॉडी बनाने के लिए किया जाता है और साथ ही इससे वजन घटाने में भी मदद मिलती है। अगर आप व्यायाम करने के 10 मिनट बाद व्हे प्रोटीन का सेवन करते हैं तो इससे मसल्स पुनर्निर्माण के लिए तैयार हो जाती हैं। कितनी मात्रा में करना चाहिए महिलाओं को व्हे प्रोटीन का सेवन ? एक्सपर्ट का कहना है कि महिलाओं को प्रति किलो वजन के हिसाब से 0.75 ग्राम व्हे प्रोटीन का सेवन करना चाहिए। इससे आपके शरीर में प्रोटीन की कमी दूर हो जाती है और आपको डायबिटीज, हार्ट अटैक और कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा नहीं रहता। व्हे प्रोटीन के फायदे :- 1. इससे आपका पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है और पेट

रोज सुबह उठकर आप भी पीते हैं खाली पेट पानी तो एक बार अवश्य जान लें बातें नमस्कार दोस्तों ! . दोस्तों हमारे शरीर का 70 प्रतिशत हिस्सा पानी से बना है या यूँ कहें की हमारे शरीर में 70 प्रतिशत पानी होता हैं. अब दोस्तों आप इतना तो समज गये होंगे की एक स्वस्थ शरीर के लिए पानी कितना आवश्यक हैं. शरीर में पानी की कमी से कई रोग उत्पन्न होने लगते हैं और त्वचा सूखने लगती हैं. जो लोग नियमित रूप से 3-4 लिटर पानी पीते है वे हमेशा हेल्दी रहते हैं और यहाँ तक की उन पर उम्र का प्रभाव भी नहीं पड़ता हैं. कई लोग सुबह खाली पेट पानी पिने की सलाह देते हैं और लोग रोज सुबह खाली पेट पानी पीते भी हैं. ऐसे आप ये जरुर जानना चाहेंगे कि सुबह खाली पेट पानी पिने से क्या-क्या फायदे होते हैं. तो चलिए जान लेते है इस लेख में उन फायदों के बारे में... कब्ज से राहत कब्ज कई रोगों की जड़ हैं. कब्ज की समस्या कहने को तो एक आम समस्या हैं पर यह शरीर में कई रोगों को जन्म देती हैं. अगर रोज सुबह खाली पेट पानी पिया जाये तो कब्ज की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता हैं. अगर आप कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो आपको सुबह उठते ही भर पेट पानी प

महिलाओं को पता होनी चाहिए पीरियड्स से जुड़ी ये 5 बातें दोस्तों जब महिलाएं बाल अवस्था से युवा अवस्था में आती हैं तो उसके शरीर में कई तरह के हार्मोनिक बदलाव होते हैं। साथ हीं साथ उन्हें हर महीने पीरियड्स होने की भी समस्या होती हैं। ऐसे तो पीरियड्स होना नॉर्मल सी बात हैं। लेकिन पीरियड्स से जुड़ी हुयी कुछ ऐसी बातें भी होती हैं जिन बातों को हर महिलाओं को जानना ज़रूरी होता हैं। आज इसी संदर्भ में हम आपको महिलाओं के पीरियड्स से जुड़ी हुयी कुछ बातों के बारे में बताएँगे। जिन बातों को जानने के बाद महिलाएं खुद का ख्याल रख सकती हैं और किसी बड़ी समस्या से भी बच सकती हैं। तो आइये जानते हैं विस्तार से की महिलाओं को पता होनी चाहिए पीरियड्स से जुड़ी ये 5 बातें। 1 .अगर किसी महिला को पीरियड्स के समय उसके ओवरीज़ के आस पास सूजन आ जाती हैं तो महिलाएं इसे इगनोर बिल्कुल भी ना करें और डॉक्टर के पास शीघ्र जाएँ। क्यों की पीरियड्स के समय ओवरीज़ में सूजन तभी आती हैं जब ओवरीज़ में संक्रमण हो जाते हैं। इससे महिलाओं को रूबेला नामक बीमारी होने का ख़तरा होता हैं। साथ हीं साथ इससे महिलाओं के शरीर में बनने

बांझपन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए करें इस चीज का सेवन आज के इस अंक में आप सभी का हार्दिक स्वागत है। सभी जानकारी सबसे पहले आपको प्राप्त हो सके. आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे बांझपन और नपुंसकता की समस्या को दूर करने के लिए इस पौधे की पत्ती का करें इस्तेमाल करना चाहिए आइए जानते हैं। आपको बता दे हम जिस पौधें की बात कर रहे हैं उसका नाम सत्यानासी हैं.। आम भाषा में इसे घटाला कहां जाता है.दोस्तों इस पौधें में बहुत से औषधीय गुण पाए जाते हैं जिसका इस्तेमाल कई जड़ी बूटियों में किया जाता है. इस पौधे से आप नपुंसकता और बांझपन जैसी परेशानियों से छुटकारा पा सकते हैं। आपको बता दे सत्यानासी के पौधे की जड़ को पींसकर उसका चूर्ण बना लेना चाहिए और एक गिलास दूध में 2 ग्राम चूर्ण मिलाकर पिएं. इस तरह से आप की यह समस्या कुछ दिनों में खत्म हो जाएगी। नपुसंकता को दूर दूर करने के लिए आप इस पौधे की जड़ को पीसकर उसमें बरगद के पौधे का दूध मिलाकर उसके गोलियां बनाकर आप गोलियों का इस्तेमाल लगातार 14 दिन तक करें ध्यान रहे। आपको 1 दिन में सुबह और शाम को 1 गोली खानी है. आपकी नपुंसकता की बीमारी खत

बैंगन खाने के बेहतरीन फायदे जानकर आप भी बैंगन खाने लगेंगे प्रिय पाठकों आपने बैंगन खाया भी होगा और देखा भी होगा. बैंगन की सब्जी खाने में बहुत स्वादिष्ट होती है. बैंगन खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हमारे शरीर के लिए भी फायदेमंद होता है. आजकी जानकारी में हम आपको बैंगन खाने के ऐसे फायदे बताएंगे. जिन्हें जानकर आप बैंगन नहीं दिखाते तो बैंगन खाने लगेंगे. आइए जानते हैं बैंगन खाने के फायदे, 1.दिमाग की थकान को करे दूर ,जो लोग बैंगन खाते हैं उनका दिमाग तरोताजा रहता है. क्योंकि बैंगन के अंदर आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है. अगर शरीर के अंदर आयरन की पर्याप्त मात्रा रहेगी तो शरीर में खून की कमी भी नहीं आएगी. और आपका दिमाग तेजी से काम करने लगेगा.और आपका दिमाग हेल्दी रहेगा. 2.खून की कमी , जिन लोगों को खून की कमी रहती है. उन्हें बैंगन को भूनकर उसमे शककर मिलाकर खाली पेट सेवन करना चाहिए. मात्र 15 दिन तक ऐसा करने से खून की कमी हमेशा के लिए दूर हो जाएगी शुगर जो लोग शुगर से परेशान हैं उन्हें कच्चे बैंगन को सलाद के रूप में खाना चाहिए शुगर फ्री होता है. 3.शुगर, बैंगन खाने से