Aayurvedic Gyan

बैंगन खाने के बेहतरीन फायदे जानकर आप भी बैंगन खाने लगेंगे प्रिय पाठकों आपने बैंगन खाया भी होगा और देखा भी होगा. बैंगन की सब्जी खाने में बहुत स्वादिष्ट होती है. बैंगन खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हमारे शरीर के लिए भी फायदेमंद होता है. आजकी जानकारी में हम आपको बैंगन खाने के ऐसे फायदे बताएंगे. जिन्हें जानकर आप बैंगन नहीं दिखाते तो बैंगन खाने लगेंगे. आइए जानते हैं बैंगन खाने के फायदे, 1.दिमाग की थकान को करे दूर ,जो लोग बैंगन खाते हैं उनका दिमाग तरोताजा रहता है. क्योंकि बैंगन के अंदर आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है. अगर शरीर के अंदर आयरन की पर्याप्त मात्रा रहेगी तो शरीर में खून की कमी भी नहीं आएगी. और आपका दिमाग तेजी से काम करने लगेगा.और आपका दिमाग हेल्दी रहेगा. 2.खून की कमी , जिन लोगों को खून की कमी रहती है. उन्हें बैंगन को भूनकर उसमे शककर मिलाकर खाली पेट सेवन करना चाहिए. मात्र 15 दिन तक ऐसा करने से खून की कमी हमेशा के लिए दूर हो जाएगी शुगर जो लोग शुगर से परेशान हैं उन्हें कच्चे बैंगन को सलाद के रूप में खाना चाहिए शुगर फ्री होता है. 3.शुगर, बैंगन खाने से