Aayurvedic Gyan

नमस्कार मित्रों आज के इस लेख में हम आपको रात में लौंग खाकर पानी पीने के फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं। लौंग का उपयोग पूजा अर्चना में और घर में सब्जी बनाने में किया जाता है। लौंग में एक विशेष प्रकार की सुगंध होती है, जिससे सब्जी का टेस्ट बढ़ जाता है। लौंग का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए। अन्यथा इसका बुरा प्रभाव शरीर पर पड़ सकता है। happy Diwali Read More:- मेथी नाम तो सुना ही होगा आइए जानते हैं इसके 10 चमत्कारिक फायदे क्या है लौंग में पोटेशियम पोटेशियम, आयरन, विटामिंस, मैग्नीशियम, सोडियम, ओमेगा 3, फाइबर , फास्फोरस जैसे कई प्रकार के खनिज तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही आवश्यक है। इसके अलावा लॉन्ग में जीवाणुरोधी तत्व होते हैं, जिससे हम को सर्दी-जुकाम जैसी समस्या नहीं होती है। सोते समय 2 लौंग खाकर पानी पीने के फायदे :- Read More:- यह चमत्कारी फल कर देगा आपकी बीमारियों को दूर  जो लोग रात को एक गिलास गुनगुने पानी के साथ दो लौंग का सेवन करते हैं। उनको पेट से संबंधित परेशानियां नहीं होती हैं, क्योंकि लोग में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, ज

दोस्तों आज हम ऐसे चमत्कारिक फल के बारे में बताने जा रहे हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हमारे शरीर की अनेक बीमारियों को दूर कर देता है तो आइए जानते हैं। इस फल का नाम है चीकू l आइए आज हम चीकू के फायदों के बारे में बताते हैं l चीकू सर्दियों के मौसम में पाया जाने वाला सबसे पौष्टिक फल है l चीकू विटामिंस और प्रोटीन का खजाना है l चीकू में सभी प्रकार के विटामिन-vit-A;vit-E; vit-K; vit-B complex पाए जाते हैं l Read More:- पेट में गैस बनती है तो करें यह उपाय विटामिन और प्रोटीन शरीर को मजबूती और ताकत प्रदान करते हैं l चीकू में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो कब्ज की समस्या को दूर करता है तथा वजन और मोटापे को भी दूर करता है l चीकू में आयरन की मात्रा अधिक पाई जाती है जो हमारे शरीर में रक्त की कमी को दूर करता है l गठिया रोगों के इलाज में चीकू बहुत लाभदायक है l रोजाना एक चीकू खाने से हमारे शरीर में उपस्थित विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं जिससे किडनी की बीमारी दूर होती है l चीकू के बीजों को पीसकर खाने से किडनी की पथरी पेशाब के द्वारा बाहर निकल जाती है l रोजाना चीकू का सेवन करने से फे

मेथी एक बहुत ही मशहूर जड़ी-बूटी है और अपने अतुल्य औषधीय गुणों की वजह से यह आयुर्वेद में भी बहुत ज्यादा इस्तेमाल की जाती है। मेथी में अनेक प्रभावशाली फायटो-नुट्रिएंट्स के साथ-साथ लौह, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, मैंगनीज एवं ताम्बे जैसे खनिज भी उच्च मात्रा में पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें विटामिन बी 6 भी पाया जाता है। मेथी के बीज में प्रभावी रोगाणुरोधी, एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, मधुमेह विरोधी और एंटीवायरल गुण पाएं जाते हैं। मेथी के बीज खाने के साथ औषधीय प्रयोजनों के लिए भी उपयोग किए जाते हैं। मेथी के बीज कड़वे स्वाद और खुशबू के लिए जाने जाते हैं। Read more:- किडनी को पूरी तरह बर्बाद कर देती है यह तीन गलतियां जो ज्यादातर व्यक्ति रोज करते हैं इसके सुगंधित बीजो के लिए पश्चिमी यूरोप से चीन तक इसकी खेती जाती है और यूरोप और उत्तरी अफ्रीका के हिस्सों में जानवरो के लिए चारे में भी इसका उपयोग किया जाता है। इसके साथ ही इसके अनेक औषधीय गुण भी है। Read More:- बालों को जल्दी घने और लंबे करने के आसान उपाय आजमाएं और लंबे बाल पाएं मेथी के बीज में प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड प्रचु

दोस्तों किडनी हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है। और हमारे खून से विषैले पदार्थों को अलग करती है। और सारी गंदगी मूत्र के द्वारा बाहर निकालती है। धूम्रपान और तंबाकू का सेवन से आपको कई सारी बीमारियां होती है। साथ ही आपकी किडनी को नुकसान पहुंचाती है। इससे रक्त की नलिकाओं में रक्त का बहाव बहुत धीमा पड़ जाता है। और किडनी को रक्त नहीं मिल पाता और कार्य क्षमता घट जाती है। जिससे किडनी खराब हो जाती है। Read More:- किडनी खराब होने से पहले शरीर देता हैं ये संकेत, पानी कम पीना पानी कम मात्रा में पीने से किडनी को नुकसान हो सकता है। पानी की कमी के चलते किडनी और मूत्र नली में संक्रमण होने का खतरा अधिक हो जाता है। जिससे पोषक तत्वों के कन मूत्र नली में पहुंचकर मूत्र के निकासी को बाधित करने लगता है। सुबह उठकर पेशाब ना जाना रात भर मुत्राशय पूरी तरह भर जाता है। जिससे सुबह उठते ही खाली करने की जरूरत होती है। लेकिन जब आलस के वजह से लोग मूत्र नहीं त्यागते और काफी देर तक उसे रोक रखते हैं। तो आगे चलकर यह किडनी को भारी नुकसान पहुंचाता है। आप जब सुबह उठे तो बिना कुल्ला किए तीन से चार गिलास पानी पिए उसके बाद ही

अंडा खाना हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अंडे में प्रचुर मात्रा में विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन और कार्बोहाइड्रेट जैसे तत्व होते है। जो हमारी सेहत के लिए बहुत उपयोगी होते है। अंडे के सेवन से शरीर को पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व और एनर्जी मिलती है। और अनेक रोग भी हमेशा के लिए खत्म होते है। लेकिन अधिकतर अंडे खाने का सही तरीका नहीं जानते है। जिससे उनको पूरा लाभ नहीं मिल पाता है। अंडे खाते समय कभी ना करे ये गलतियां, बाद में पछताना पड़ सकता है।  Read More:- रोज़ाना अंडे का सेवन करने से होते हैं ये 3 सबसे बड़े फायदे, जानकर रह जाएंगे आप हैरान अंडे खाने का सही तरीका अंडे को सही तरीके से खाने के लिए हमेशा उबले हुए अंडे खाने चाहिए। रोज जिम जाने वाले लोग और कसरत करने वाले लोग निसंकोच 4 उबले हुए अंडे खा सकते है। लेकिन लोगों को हमेशा तेल में भुनें हुए और मसालेदार अंडे ज्यादा पसंद होते है। जो आपकी सेहत को बिगाड़ सकते है। और आपके शरीर में अनेक गंभीर बीमारियां पैदा कर सकते है। क्योंकि तेल में तले हुए अंडे खाने से शरीर का पाचन तंत्र खराब होता है। और इससे पेट की समस्याएं

आज की इस खास पोस्ट में हम आपको कुछ मासूम जानवरों का दर्द दिखाने जा रहे हैं| यह तस्वीरें बहुत ही दर्द भरी हैं जिन्हें देखकर आपको अंदाजा हो जाएगा कि हम इंसानों की वजह से इन मासूम जानवरों को कितना नुकसान पहुंचता है और यह कितना दर्द झेलते हैं, हमें उम्मीद है आप इन तस्वीरों को देखने के बाद मासूम जानवरों पर दया करोगे| तो चलिए नजर डालते हैं इन तस्वीरों पर| यह सबसे दर्द भरी तस्वीर है, जिस तरह से इस पक्षी की मौत हुई है यह बहुत ही गलत बात है|हम इंसानों की कुछ गलतियों की वजह से इस सुंदर पक्षी को अपनी जान गवानी पड़ी| यह प्रस्ताव इंसानों से भी ज्यादा समझदार लग रहा है देखिए किस तरह से इस खाली बोतल को वह पानी से बाहर फेंकने की कोशिश कर रहा है| पानी में फेंके गए हाथ के दस्ताने में यह मछली फंस चुकी है| इस पक्षी के गले में और मुंह में यह छोटा सा धातु का छल्ला कैसे फंसा होगा, अब यह बेचारा पक्षी कुछ दिनों में मर जाएगा| यह छोटे सील के बच्चे प्लास्टिक की इन पन्नियों में फस गए हैं| इस शील को देखिए वह एक प्लास्टिक की बोतल को खाने की कोशिश कर रहा है, आखिर यह कूड़ा हम इंसानों

आजकल की व्यस्ततम जीवनशैली और कामकाज के दबाव में लोग अपने शरीर पर ध्यान नहीं दे पाते है। इससे शरीर में अनेक बीमारियां हो जाती है। और शारीरिक कमजोरी आ जाती है। इसलिए आज हम आपके लिए एक ऐसा कैप्सूल लेकर आए हैं जो आपके शरीर के पोषक तत्वों की पूर्ति करेगा। और इससे अनेक शारीरिक फायदे होंगे। हम विटामिन ई के कैप्सूल की बात कर रहे है। जिसका सेवन बहुत से लोग करते है। इससे शरीर हमेशा स्वस्थ और ताकतवर रहता है। दोस्तों ये है विटामिन ई कैप्सूल खाने के 4 फायदे, क्लिक करके जरूर पढ़े। शारीरिक कमजोरी से छुटकारा रोजाना विटामिन ई कैप्सूल का सेवन दूध के साथ करने से शरीर को पोषक तत्व और एनर्जी मिलती है। जिससे शरीर मजबूत और ताकतवर बनता है। और हमेशा स्वस्थ रहता है। बालों की समस्याओं से छुटकारा हमारे बालों के लिए विटामिन ई पोषक तत्व बहुत जरूरी है। जिसकी कमी से बाल कमजोर होकर झडने लग जाते है। और लोग गंजे हो जाते है। इसलिए रोज विटामिन ई कैप्सूल का सेवन करने से बालों की जड़ मजबूत होती है। और बाल झड़ना बंद हो जाते है। चेहरे के दाग-धब्बों से छुटकारा विटामिन ई कैप्सूल का सेवन करने से त्वचा को पोषण मिलता