Aayurvedic Gyan

आज के इस अंक में आप सभी का हार्दिक स्वागत है। आज हम लोग बात कर रहे हैं सफेद मूसली सफेद मूसली एक ऐसी चीज है जिसका प्रयोग आयुर्वेदिक रुप से दवाइयों के निर्माण के लिए किया जाता है इसमें कई सारे ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद साबित होते हैं और यह शरीर को शक्तिशाली तथा ताकतवर बनाने में मदद करता है। Read More:- दही को इस प्रकार खाने से मिलती है गजब की ताकत तो चलिए जानते हैं कौन सा वो 3 बीमारी है जिसका यह नाश करती है। जिनको डायबिटीज की समस्या रहती है तो उनके लिए सफेद मूसली फायदेमंद है जब आप इसका सेवन करने लगेंगे तो इससे आपके शरीर में इंसुलिन तेजी से डर नहीं लगता है। गठिया से परेशान लोगों के लिए सफेद मूसली बहुत लाभदायक हैं। इसके लिए आप सफेद मूसली को पानी के साथ सेवन करें। इससे आपकी गठिया की बीमारी जड़ से दूर हो जाएगी। अगर आप शारीरिक कमजोरी से पीड़ित हैं। तो आप सफेद मूसली को पीसकर चूर्ण बना लें। इसमें 10 ग्राम मिश्री डालकर रात को सोने से पहले एक गिलास दूध के साथ सेवन करें। 1 सप्ताह तक इस चूर्ण का सेवन करें। इससे आपके पौरुष में बढ़ोतरी होगी और मर्दाना कमजोरी ज

दोस्तों आजकल लोगों की व्यस्त लाइफस्टाइल के कारण स्वस्थ रह पाना बहुत ही मुश्किल हो गया है। खानपान में नियमित रूप से बदलाव अस्वस्थता का प्रमुख कारण बनता है और अनेक प्रकार की बीमारियां आपके शरीर को घेर लेती हैं। इसके लिए डॉक्टर भी आपको हमेशा पौष्टिक आहार खाने की सलाह देते हैं। आज हम आपको रोजाना खाए जाने वाले दही के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। दही को खाने का एक तरीका होता है, अगर इस तरीके से दही खाया जाए तो शरीर में गजब की ताकत आती है और आप कभी बीमार भी नहीं पड़ते हैं। Read More:- बालों को झड़ने से रोकने के प्राकृतिक उपचार दही को ऐसे खाएं अधिकांश लोगों की दही में नमक और चीनी मिलाकर खाने की आदत होती है। लेकिन इससे आपको दही का पूरा फायदा नहीं मिल पाता है। सादा दही शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है। दही में कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन जैसे गुणकारी तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को अनेक रोगों से दूर रखते हैं। Read More:- अंडे खाते समय कभी ना करे ये गलतियां दही का सबसे ज्यादा फायदा लेने के लिए आपको एक कटोरी दही किसी कपड़े में डाल लेना है। फिर इस कपड़े को तब त

बाल का झड़ना आज के समय में एक आम समस्या है बालों को झड़ने से रोकने के लिए हम बहुत सी महंगी दवाइयों का सेवन करते हैं लेकिन इसका फायदा हमें बहुत कम ही मिल पाता है l और कभी-कभी तो यह दवाइयां हमारे लिए नुकसानदेह भी साबित हो जाती हैं l आज हम आपसे कुछ प्राकृतिक तरीकों के बारे में बात करने जा रहे हैं यह तरीके बहुत ही आसान है आपको काफी लाभ भी मिल सकता है जरूर अपनाएंl बालों के झड़ने के रोग का प्राकृतिक चिकित्सा से उपचार करने से पहले इस रोग के होने के कारणों को दूर करना चाहिए और फिर इसका उपचार प्राकृतिक चिकित्सा से करना चाहिए। इस रोग से बचने के लिए भोजन संतुलित तथा पौष्टिक करना चाहिए। बाल झड़ने के रोग को ठीक करने के लिए सप्ताह में एक बार फलों का भोजन करना चाहिए।बालों को झड़ने से रोकने के लिए पत्ता गोभी, अनन्नास तथा आंवला का सेवन अधिक मात्रा में करना चाहिए। बाल झड़ने से रोकने के लिए व्यक्ति को अपने भोजन में सब्जियां, सलाद, मौसम के अनुसार फल और अंकुरित अन्न का अधिक मात्रा में उपयोग करना चाहिए।

प्रिय पाठको अनार खाने में बहुत स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हमारे शरीर के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. क्योंकि अनार के अंदर ऐसे बहुत सारे महत्वपूर्ण तत्व पाए जाते हैं जो, हमारे शरीर के लिए काफी जरूरी होते हैं. डॉक्टर ही नहीं हमारे बड़े बुजुर्ग भी अनार का सेवन करने की सलाह देते हैं. क्योंकि अनार के अंदर वे सभी आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक होते हैं. लेकिन कुछ लोगों के लिए अनार का सेवन करना हानिकारक होता है. जो आज की जानकारी में हम विस्तार पूर्वक बताएंगे. Happy Diwali  Read More: - रात को सोते समय 2 लौंग खाकर पानी पी लें, फिर जो होगा जानकर हैरान रह जाओगे आइए जानते हैं, 1.अस्थमा से पीड़ित व्यक्ति,   अगर कोई व्यक्ति अस्थमा से पीड़ित है तो उसे अनार का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए. क्योंकि अनार ठंडी तासीर का होता है. और इसका सेवन करने से अस्थमा वाले मरीज को ज्यादा परेशानी होती है. 2.खांसी जुखाम , खांसी जुखाम वालों को भी अनार का सेवन नहीं करना चाहिए. क्योंकि ऐसा करने से खांसी जुखाम की समस्या बढ़ जाती है. Read More:- ये हैं विटामिन ई कैप्सूल

नमस्कार मित्रों आज के इस लेख में हम आपको रात में लौंग खाकर पानी पीने के फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं। लौंग का उपयोग पूजा अर्चना में और घर में सब्जी बनाने में किया जाता है। लौंग में एक विशेष प्रकार की सुगंध होती है, जिससे सब्जी का टेस्ट बढ़ जाता है। लौंग का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए। अन्यथा इसका बुरा प्रभाव शरीर पर पड़ सकता है। happy Diwali Read More:- मेथी नाम तो सुना ही होगा आइए जानते हैं इसके 10 चमत्कारिक फायदे क्या है लौंग में पोटेशियम पोटेशियम, आयरन, विटामिंस, मैग्नीशियम, सोडियम, ओमेगा 3, फाइबर , फास्फोरस जैसे कई प्रकार के खनिज तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही आवश्यक है। इसके अलावा लॉन्ग में जीवाणुरोधी तत्व होते हैं, जिससे हम को सर्दी-जुकाम जैसी समस्या नहीं होती है। सोते समय 2 लौंग खाकर पानी पीने के फायदे :- Read More:- यह चमत्कारी फल कर देगा आपकी बीमारियों को दूर  जो लोग रात को एक गिलास गुनगुने पानी के साथ दो लौंग का सेवन करते हैं। उनको पेट से संबंधित परेशानियां नहीं होती हैं, क्योंकि लोग में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, ज

दोस्तों आज हम ऐसे चमत्कारिक फल के बारे में बताने जा रहे हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हमारे शरीर की अनेक बीमारियों को दूर कर देता है तो आइए जानते हैं। इस फल का नाम है चीकू l आइए आज हम चीकू के फायदों के बारे में बताते हैं l चीकू सर्दियों के मौसम में पाया जाने वाला सबसे पौष्टिक फल है l चीकू विटामिंस और प्रोटीन का खजाना है l चीकू में सभी प्रकार के विटामिन-vit-A;vit-E; vit-K; vit-B complex पाए जाते हैं l Read More:- पेट में गैस बनती है तो करें यह उपाय विटामिन और प्रोटीन शरीर को मजबूती और ताकत प्रदान करते हैं l चीकू में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो कब्ज की समस्या को दूर करता है तथा वजन और मोटापे को भी दूर करता है l चीकू में आयरन की मात्रा अधिक पाई जाती है जो हमारे शरीर में रक्त की कमी को दूर करता है l गठिया रोगों के इलाज में चीकू बहुत लाभदायक है l रोजाना एक चीकू खाने से हमारे शरीर में उपस्थित विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं जिससे किडनी की बीमारी दूर होती है l चीकू के बीजों को पीसकर खाने से किडनी की पथरी पेशाब के द्वारा बाहर निकल जाती है l रोजाना चीकू का सेवन करने से फे

मेथी एक बहुत ही मशहूर जड़ी-बूटी है और अपने अतुल्य औषधीय गुणों की वजह से यह आयुर्वेद में भी बहुत ज्यादा इस्तेमाल की जाती है। मेथी में अनेक प्रभावशाली फायटो-नुट्रिएंट्स के साथ-साथ लौह, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, मैंगनीज एवं ताम्बे जैसे खनिज भी उच्च मात्रा में पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें विटामिन बी 6 भी पाया जाता है। मेथी के बीज में प्रभावी रोगाणुरोधी, एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, मधुमेह विरोधी और एंटीवायरल गुण पाएं जाते हैं। मेथी के बीज खाने के साथ औषधीय प्रयोजनों के लिए भी उपयोग किए जाते हैं। मेथी के बीज कड़वे स्वाद और खुशबू के लिए जाने जाते हैं। Read more:- किडनी को पूरी तरह बर्बाद कर देती है यह तीन गलतियां जो ज्यादातर व्यक्ति रोज करते हैं इसके सुगंधित बीजो के लिए पश्चिमी यूरोप से चीन तक इसकी खेती जाती है और यूरोप और उत्तरी अफ्रीका के हिस्सों में जानवरो के लिए चारे में भी इसका उपयोग किया जाता है। इसके साथ ही इसके अनेक औषधीय गुण भी है। Read More:- बालों को जल्दी घने और लंबे करने के आसान उपाय आजमाएं और लंबे बाल पाएं मेथी के बीज में प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड प्रचु