Aayurvedic Gyan

शरीर में जमीं हुई चर्बी को पिघलाने के लिए रामबाण उपाय है ये फल  प्रकृति ने हमें हमारे आस पास ही स्वस्थ रहने के लिए अनेक पेड़ पौधे सौगात स्वरूप प्रदान किये हैं। जिनमें से बहुत से पौधे हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं, पर हमें इनके बारे में सही से जानकारी न होने के कारण हम इनका उपयोग सही से नहीं कर पाते हैं और हम इन्हें घास कूड़े के समान व्यर्थ समझ उखाड़ फेंकते हैं, पर आज हम आप को ऐसे ही एक पौधे के बारे में बताने जा रहा हूँ जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभ दायक है। ] दोस्तों आज हम आप को ग्रीन कॉफी के बहुत ही महत्वपूर्ण औषधीय गुणों के बारे में बताएँगे। दोस्तों बजन काम करने के लिए ग्रीन काफी किसी भी वरदान से कम नहीं है। दोस्तों ग्रीन कॉफी के सेवन से वजन कम ही नही बल्कि शरीर मे जमा हुआ फैट भी घटना शुरू होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो वजन कम करने में काफी सहायक होती है। दोस्तों इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन, आयरन के अलावा अन्य खनिज तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। जो हमारे शरीर में पोषक तत्वों के स्तर को बनाए रखने में हमारी मदद कर

बहुत फायदेमंद है आंवला और शहद, जानें इसके फायदे दोस्तों आंवला और शहद इन दोनों का आयुर्वेद में एक अलग ही स्थान है| शहद खाने में जितना स्वादिष्ट लगता है इसके गुण उससे कहीं ज्यादा असरकारक हैं| और आंवला अपने आप में विटामिन c का एक स्रोत छुपाए हुए हैं जो की बॉडी की बहुत सारी जरूरतों को पूरा करता है| आज हम आपको इस पोस्ट में इनका अलग-अलग उपयोग नहीं इनका एक साथ उपयोग बताने जा रहे हैं जिससे इनके फायदे भी बढ़ जाते हैं| आप एक बर्तन में शहद निकाल कर रख ले और फिर उसमें आंवले की गुठली निकालकर आंवले को डाल दें| कुछ दिन तक इस बर्तन को ढककर अच्छे से रख दें| दोस्तों कुछ दिन बाद आप देखेंगे इसका मुरब्बा बन गया है| स्मृति को आप सुबह के समय कहां है और देखें आपके शरीर पर इसके क्या प्रभाव पड़ेंगे स्मृति की जो चासनी देती है अगर उसको बालों में लगाया जाए तो पहला आपके बहुत मुलायम हो जाएंगे| पर ध्यान रहे लगाने के 10 मिनट बाद आपको इसे सिंपल पानी में धोना | इस मुरब्बे का सेवन रोज सुबह करने से आपकी स्किन में निखार आता है और आपका चेहरा बिल्कुल दमक जाता है| आंवला और शहद का नियमित सेवन आपको एसिडिटी की

हर इंसान के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है यह फल आप भी जानें इसके बेहतरीन फायदे  आपने सीताफल का नाम जरूर सुना होगा.सीताफल हर मनुष्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. इसे खाने से कई बीमारियां जड़ से खत्म हो जाती हैं. आज की जानकारी में हम आपको सीताफल का सेवन करने के जबरदस्त फायदों के बारे में बताएंगे. आइए जानते हैं इसके फायदे, 1.हृदय शक्ति बढ़ाने में, सीताफल के अंदर विटामिन सी और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. जो हमारे हृदय की शक्ति बढ़ाने में काफी फायदेमंद होता है. इसका सेवन करने से लोगों को हर्ट अटैक का खतरा 50% तक कम हो जाता है. 2.भूख बढ़ाए, सीताफल में भूख बढ़ाने के जबरदस्त गुण पाए जाते हैं. अगर आप सीताफल का जूस पीते हैं तो इससे आपको बहुत ही ज्यादा फायदा मिलेगा. 3.पित्त ,अगर आपको रक्तपित्त की समस्या है तो, आप सीताफल के रस का सेवन करें. इससे आपको बहुत जल्दी लाभ मिलेगा. 4.बालों को बनाएं मजबूत, सीताफल में विटामिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है. अगर आप सीताफल को मिक्सी में पीस कर उस में हरी मेहंदी मिलाकर बालों में लगाएं तो, इससे आपके बालों की प्रॉब्लम से हमेशा के लि

आंखों के नीचे जमा हुए कोलेस्ट्रोल को आप घर पर ही कर सकते हैं कम आंखों के आसपास और ज्यादातर आंखों के नीचे कोलेस्ट्रॉल जमा हो जाने की समस्या आम है। आंखों के नीचे कोलेस्ट्रॉल जमा होने के कई कारण- डायबिटीज, लिवर संबंधी बीमार और अनुवांशिक कारण भी हो सकते हैं। इसे कम करने के लिए आप इन घरेलू उपायों का इस्तेमाल कर सकते हैं... लहसुन लहसुन का इस्तेमाल कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। इसके लिए आप लहसुन के पेस्ट को आंखों के नीचे लगाकर 15 मिनट तक आँखें बंद रखने के बाद चेहरा धो लें। इससे आंखों के नीचे जमा अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने में काफी मदद मिलेगी। एप्पल साइडर वेनेगर एप्पल साइडर वेनेगर शरीर में कहीं भी जमें बुरे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। इसको पानी में मिलाकर कॉटन की मदद से आंखों के नीचे लगाने पर आँखों के आसपास जमा कोलेस्ट्रॉल कम हो जाता है। मेथी के बीज कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए मेथी के बीज काफी फायदेमंद साबित होते हैं। पानी में रातभर मेथी के बीज भिगोकर रखें और सुबह इसे खाली पेट पीने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जा