Aayurvedic Gyan

दोस्तों आज के समय में खराब लाइफस्टाइल के कारण हमारे शरीर में अनेक प्रकार की बीमारियां घर कर लेती हैं। इसका मुख्य कारण हमारा खराब खानपान है। नियमित रूप से फास्ट फूड आदि का सेवन करने से बीमारियां हमारे शरीर को घेर लेती हैं। आज हम आपको आपको बताने जा रहे हैं खाली पेट लहसुन खाने के फायदों के बारे में, जिनके बारे में 90 प्रतिशत लोग नहीं जानते हैं। लहसुन   खाने से होते हैं ये फायदे लहसुन में कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है जो शरीर को ताकत प्रदान करता है तथा इसमें पाए जाने वाले सेलेनियम से पुरुषों में फर्टिलिटी बढ़ती है। सुबह खाली पेट लहसुन खाने से पेट की सारी समस्याएं दूर हो जाते हैं और पाचन तंत्र मजबूत होता है। लहसुन में एलिसिन तत्व प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जो मुंह की बदबू को दूर करने में सहायक होता है। लहसुन का नियमित रूप से सेवन करने से हड्डियां भी मजबूत होती हैं क्योंकि लहसुन में उपस्थित कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बना देता है। जिन लोगों को मोटापे की समस्या है, उन्हें सुबह खाली पेट लहसुन का सेवन अवश्य करना चाहिए क्योंकि लहसुन खाने से फैट बर्न होने की प्रक्रिया में तेज

बालों को जल्दी लंबे करने के आसान उपाय आजमाएं और लंबे बाल पाएं हर महिला की चाहत होती है घने और लंबे बाल इससे महिलाओं का खूबसूरती के साथ ही आत्मविश्वास भी बढ़ता है आजकल तनाव का स्तर बढ़ने और प्रदूषण के कारण बालों के झड़ने की समस्या आम हो गई है कुछ लोगों बाल की ग्रोथ और इनके झड़ने की समस्या से छुटकारा पाने के लिए चिकित्सक से भी सलाह लेते हैं. चिकित्सीय परामर्श के अलावा आप कुछ घरेलू उपायों से भी अपने बालों की देखभाल कर सकती हैं कुछ घरेलू उपाय और थोड़ा आपकी आदतों में बदलाव बालों के लिए रामबाण साबित होगा आगे पढ़िए बालों को लंबे करने के घरेलू उपाय आंवला बालों के लिए आंवले बहुत लाभदायक होते हैं आंवले में कैरोटिनायड जैसे पोषक तत्वों की मौजूदगी के कारण इससे बालों को बढ़ने में काफी मदद मिलती है अगर आपके बाल काले नहीं हैं तो आंवला और रीठा का पाउडर मिक्स करके लगाने से आपके बाल काले हो जाएंगे आंवले के जूस को सप्‍ताह में एक बार लगाने से बाल तेजी से बढ़ने लगते हैं। जैतून का तेल जैतून का तेल की मालिश शरीर और सिर दोनों में करने से आराम मिलता है हल्के गुनगुने जैतून के तेल की 40 मिनट तक सिर में

दोस्तों अंडे के बारे में तो आप सभी जानते होंगे और आपने कई लोगों के मुंह से सुना होगा कि हमें प्रतिदिन अंडे का सेवन करना चाहिए। यहां तक कि बड़े से बड़े बॉडी-बिल्डर भी प्रतिदिन अंडे का सेवन करते हैं क्योंकि अंडा बहुत ही ज्यादा फायदेमंद वस्तु है। इसका सेवन करने से आपको कई ऐसे फायदे होते हैं जिनके बारे में जानकर आप चौक जायेंगे। तो आइए जानते हैं अंडे खाने से होने वाले 3 सबसे बड़े फायदों के बारे में। दोस्तों प्रतिदिन अंडे का सेवन करने से हमारे मस्तिष्क मजबूत होता है। अंडे में कोलिन नाम का एक तत्व होता है जो हमारे मस्तिष्क को मजबूत करने में हमारी सहायता करता है। प्रतिदिन अंडा खाने से हमारे हड्डियों में भी बहुत ज्यादा असर पड़ता हैं। अंडे में भरपूर मात्रा में विटामिन भी मौजूद होता है जो हड्डियों को मजबूत करने में बहुत ही ज्यादा सहायक होता है। यदि आप प्रतिदिन अंडे का सेवन करेंगे तो आपकी हड्डियां अत्यधिक मजबूत हो जाएंगी जिससे आपको अपनी हड्डियों में कभी भी दर्द महसूस नहीं होगा। अंडा खाने का तीसरा सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह मांसपेशियों को मजबूत करता है और उनकी आकार को बढ़ाता है। यानीकि

गोलगप्पों का नाम सुनकर सभी के मुंह में पानी आ जाता है। बच्चे हों या बड़े सभी लोग गोलगप्पे खाना बहुत पसंद करते हैं। आपने अक्सर अपने बड़ों को कहते हुए सुना होगा कि ज्यादा गोलगप्पे खाने से पेट का हाजमा खराब हो जाता है या मुँह में छाले हो जाते हैं। लेकिन आपको यह जानकर हैरानी होगी कि गोलगप्पे खाने से हाजमा स्वस्थ रहता है। गोलगप्‍पे खाने से होते हैं ये फायदे अगर गोलगप्पे के पानी में मीठा डालने की वजाय पुदीना, हींग, नींबू व कच्चा आम डाला जाये तो यह सभी चीजें आपके मोटापे को कंट्रोल में रखेंगी। अगर आपको गोलगप्पे खाना पसंद है तो आप इन्हें अपने घर पर खुद बना सकती हो। कुछ लोगों को बस, ट्रैन या कार में सफर करते हुए एसिडिटी, उल्टी व घुटन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में 4-5 गोलगप्पे खाने से राहत मिलती है। जब मुँह में छाले हो जाते हैं, तो इमली व हींग के पानी के गोलगप्पे खाने से छाले ठीक हो जाते हैं। इससे पेट साफ हो जाता है और छाले सूख जाते हैं। गर्मी के दिनों में प्यास लगने पर गोलपप्पे खाने से मूड फ्रेश हो जाता है। गोलगप्पे खाने के लिए सबसे अच्छा समय दोपहर का माना जाता है।

आजकल की इस दुनिया में हर कोई व्यक्ति किसी न किसी प्रकार की बीमारी से परेशान है, और इस दुनिया में लगभग आधे से अधिक लोग पेट में बनने वाली गैस की समस्या के कारण स्वयं को शर्मिंदा महसूस करने लगे हैं, आज के इस लेख में हम आपको पेट की गैस दूर करने के लिए कुछ घरेलू उपाय बताएंगे, जिन्हें अपनाकर आप अपने पेट की गैस को कम अथवा समाप्त कर सकते हैं। अगर आपको इसी प्रकार के लेख पढ़ना पसंद है, तो आप हमारे इस यू सी न्यूज़ चैनल को फॉलो भी कर सकते हैं। 1. पेट की गैस दूर करने के लिए हींग का सेवन करें। यदि आपको पेट की गैस संबंधी समस्या है, तो इसके लिए आप एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच हींग मिलाकर सेवन कर सकते हैं, ऐसा करने से आप को राहत मिलेगी और आपके पेट की गैस दूर होगी। 2. अजवाइन का सेवन करें। यदि आपको पेट की गैस संबंधित समस्या है, तो आप प्रतिदिन एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच अजवाइन मिलाकर सेवन करें, ऐसा करने से आपकी पेट की गैस संबंधित समस्या दूर होगी और आपके पेट में कभी भी गैस नहीं बनेगी। 3. दालचीनी का सेवन करें। यदि आपको पेट की गैस की समस्या है, तो इसके लिए आप एक कप दूध में आधा चम्म

शरीर में मौजूद हर प्रकार की गंदगी को साफ कर देता है ये पत्ता आज के इस दौर में हमारे गलत खानपान की वजह से हमें कई प्रकार की बीमारियों का सामना करना पड़ता है l जिस वजह से हमारी शरीर धीरे-धीरे काफी कमजोर हो जाती है l कई लोग स्वस्थ रहने के लिए कई प्रकार की दवाओं का सेवन करते हैं l जिस वजह से उन्हें कई प्रकार के साइड इफेक्ट हो जाते हैं l कोशिश करें अपने जीवन में कम से कम दवाओं का सेवन करने का l आज हम आप लोगों को कुछ घरेलू तरीकों के बारे में जानकारी देंगे, जिससे आप स्वस्थ रह सकते हैं l आपकी जानकारी के लिए बता दें कि आम की पत्तियां हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है l तो आओ जाने आम की पत्तियों के कुछ फायदे l 1) हाई ब्लड प्रेशर जो व्यक्ति हाई ब्लड प्रेशर के रोगी हैं ऐसे लोगों के लिए आम की पत्तियां बेहद ही फायदेमंद होती हैं l ब्लड प्रेशर के रोगियों को प्रतिदिन आम के पत्तियों का काढ़ा बनाकर इसका सेवन करना चाहिए l कुछ ही दिनों में ब्लड प्रेशर नियंत्रण में आ जाएगा l 2) किडनी लीवर और फेफड़े के लिए फायदेमंद आम की पत्तियां हमारे किडनी लीवर और फेफड़े के लिए भ

रात को सोने से पहले 1 गिलास गर्म पानी पीने से होते हैं इतने सारे फायदे की हैरान रह जाएंगे ये तो अपने कई बार सुना होगा की हर व्यक्ति को रोज़ाना 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिए क्यूंकि पानी पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. सही मात्रा में पानी पीने से शरीर के कई सारे रोग तो यूं ही खत्म हो जाते हैं. पानी पीना शरीर के लिए अच्छा होता है ये तो सभी जानते है लेकिन कई सारे लोग नहीं जानते है की रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म पानी पीने से कौन से फायदे होते है, इसीलिए आज हम आपको बताने जा रहे है की सोने से पहले एक गिलास गर्म पानी पीने से कौन से फायदे होते है. रोजाना सोने से पहले एक गिलास गर्म पानी पीने से शरीर में टॉक्सिन की मात्रा काफी कम हो जाती है और गर्म पानी पीने से पूरे शरीर की सफाई भी हो जाती है. अगर किसी व्यक्ति को सर्दी हो गयी है तो उसे भी रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म पानी जरूर पीना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से सर्दी की समस्या से छुटकारा मिल जाता है. रोज़ाना रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म पानी पीने से शरीर में होने वाले दर्द से छुटकारा मिल जाता है, इसीलिए अगर आपके श